God kväll!
När jag startade resan till Karlskoga och gymmet var det riktigt disigt. Jag hade börjat med att skrapa rutorna. När jag kom till Storfors släppte dimman och det var fullt solsken. När jag kom till Kyrksten blev det dimma som släppte vid Jälleråsens gärden.
På gympan började vi med 30 minuter spinning. Därefter drygt 20 minuter med TRX-band. Det blev en hel del övningar med benen och dessförinnan spinning gjorde att jag var helt slut i dem och i morgon blir det säkert världens träningsvärk.
Jag har inte matat småfåglarna under sommaren men idag fyllde jag behållarna. Det börjar vara kyligt nu och de kan behöva lite extra kalorier.
Under kvällen en hockeymatch mellan Färjestad och Frölunda. Seger för Färjestad med 4 - 3. Kunde varit oavgjort, men målet bortdömdes, vilket jag tyckte var fel, men domarna vet ju bättre.
God natt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar