God Kväll!
En riktigt fin morgon. När jag åkte till Karlskoga i morse låg sjön som en spegel, det var längesedan.
Vår gympainstruktör kunde inte komma ifrån jobbet idag så vi körde själva. Tjugo minuter cykel följdes av cirkelträning, där Jan Frisk ställde upp som ansvarig. Det blev fyra rundor med styrka, rygg, mage och kondition. Ett pass som var knappt 90 minuter.
På vägen hem köpte jag knölbegonier och bytte ut på kyrkogården. De gamla planterade jag i krukor hemma.
Under kvällen ytterligare en tur till Karlskoga. Denna gång var det styrelsemöte i Rotary. Vi beslöt att under nästa verksamhetsår ha varannan gång lunchmöte och varannan kvällsmöte för att se om vi kan få upp närvaron.
Nu skall jag eventuellt se andra halvleken av Spaniens match i VM.
God Natt!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar