Torsdag 30/1

God kväll!

En fullmatad dag. Uppstigning klockan 6.00 och gympa mellan 8:15 - 9:30. Ett pass med 10 minuters uppvärmning och därefter intervallträning 2 minuter i tre olika maskiner och detta i tre varv. Först cykel därefter stakningsmaskin och sist crosstrainer. Efter det var det dags för styrka och mage med kettlebells.

Efter frukosten en tur till Ö&B för köp av batterier till en trådlös mus. Har de flesta hemma men inte denna sort.

På Rotary hade vi besök av en man som berättade om hampolja. Efter mötet var det ett styrelsemöte och efter det vid halv tre startade jag till Karlstad. Jag skulle träffa två av mina bankkontakter. Vi började med genomgång av ekonomiska situationen just nu och när det var gjort fortsatte vi till Löfbergs Lila för matchen Färjestad-Leksand. Där hade de beställt en tre-rätters i Guldbaren. Vi åt för- och varmrätt före matchen och i första pausen tog vi desserten och slutade med kaffe i andra. FBK vann matchen med 4-3.

God natt!