God kväll!
Grattis till Susanne på 63-årsdagen.
En dimmig och kylig morgon. Endast plus en dryg grad klockan 6.00. Vissa sträckor med rejäl dimma mot Karlskoga.
När klockan närmade sig 8.00 på gymmet insåg jag att vi skulle börja 8.30 eftersom jag var ensam där. Onödigt att vänta och därför fick det bli ett eget program. Cykel 20 minuter följt av stakning och stationer för biceps, triceps, mage och rygg. Frukosten blev tillsammans med de övriga i gruppen.som hade kört ett tufft pass med spinning och styrka.
Till lunch gjorde jag chili con carne. Det var första gången jag provade på det.
Kvällen har varit en blandning av nyheter, fråga Lund och hockey.
God natt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar