Onsdag 14/10

God kväll!

Gympan flyttad till idag. Började med att skrapa bilrutorna eftersom det var ett par minusgrader. Vi var lite tidigare än vår instruktör så vi gick upp i maskinhallen och värmde upp på cyklar. Hon kom upp och efter 20 minuter blev det Milon med de stationerna. Man kör en minut och sedan byte under en minut till nästa maskin. Vi har de olika maskinerna inställda för oss genom ett mikrokort. När detta gjordes fick vi instruktion om hur snabbt man skulle dra, trycka eller trampa. Nu blev det:" Ni har ingen rehab träning, kör som under våra intervaller." Ingen pensionärsgympa där inte.

Hade fått upp en lampa i bilen som visade att jag hade en trasig lampa, så jag tog vägen förbi Möllers Bil. Under tiden som jag drack en kopp kaffe fixade de lampan.

Hemma fick det bli ett röjningspass, troligen det sista. Åkte sedan upp till kyrkogården och planterade ljung hos Anita.

En tur till ICA innan det fick bli hockey, Frölunda-HV71, 3-2.

God natt!