God kväll!
Regnade hela vägen till Karlskoga. Vid 11-tiden när jag åkte till Bofors Hotel sken solen, men vädret övergick snart till regn igen.
Gympa med en kvarts uppvärmning i valfri maskin och därefter ett intervallpass med kondition och styrka med attackcykel, rodd, hantlar och kettelbells. Avslutning med situps.
På Rotarymötet hade vi besök av ordföranden och sekreteraren från Karlskoga Trädgårdsförening. som de berättade om.
Under eftermiddagen hade jag besök av min vedeldande man som var ute efter träd. Vi enades om två avblåsta björkar samt två andra som vuxit sig stora och som jag ville ta bort för att glesa ur.
Kvällshockey mellan Färjestad - Örebro. Storseger för Färjestad med 7-3.
God natt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar