Torsdag 5/9

God Kväll!

Man kan inte säga att Carola har börjat med några mjuka startpass i gympan. Idag körde hon intervall 30/10 x 4 x 4. D.v.s. 30 sekunder jobb, 10 sekunder vila med fyra olika moment i fyra omgångar. Normalt kör man 20/10, men inte Carola inte. Det låter inte mycket, men jag kan säga att det känns. Totalt blev det tre omgångar med olika moment byggt på kondition, styrka och mage.

Efter gympan blev det en tur förbi Tedenrud. Han var inte hemma så jag fortsatte till Marina, som var ledig. Fortsatte sedan till Rotary, där medlemmen Leif Weiner höll ett mini egoföredrag på ett roligt och intressant sätt.

När jag kom hem väntade Gudrun med en kopp kaffe innan hon skulle bege sig till Västerås. Hon skulle träffa en väninna från Norrland, som hade kommit ner till Stockholm och också vara med på en träff i en förening där hon är medlem.

God Natt!