God Kväll!
Gympan idag bestod av en halvtimme kondition och en halvtimme med TRX-band. En träning som jag trivs bra med. Jobbigt och svettigt.
En tur till Tedenrud innan det var dags för Rotary. Idag berättade Ing-Marie Larsson, kvalitetsansvarig på Karlskoga Lasarett, om deras kvalitetsarbete, som blivit känt bland andra lasarett.
Hem för ett par timmars trädgårdsarbete tillsammans med min gräsklippande kompis.
Ner till sjön och monterade badstegen. Även idag var vattentemperaturen 23 grader. Lugnt och stilla på sjön.
God Natt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar